بهترین درمان سرگیجه

چرخیدن همه چیز به دور سر انسان در هنگامی که سوار چرخ فلک هستید چیزی عادی است اما اگر در خانه خود نشسته‌اید واین حالت روی می‌دهد، لااقل ناخوشایند است.

 زمان مراجعهبه پزشک

-          سرگیجه بدون دلیل، شدید، مکرر یا پایدار است.

-          همراه با سرگیجه گوش زنگ می‌زند یا ناگهان شنوایی از بین می‌رود.

-          دید، ناگهان مختل شده یا دوبینی روی داده است.

-          سردرد شدید وجود دارد.

-          سابقه خانوادگی سرگیجه وجود دارد.

درمان دارویی سرگیجه

درمان های دارویی برای سرگیجه و علایم همراه آن به 2 دسته تقسیم می شود:

1)      درمان علامتی

2)      درمان رفع عامل زمینه ای

درمان های علامتی عمدتا شامل مهار کننده های سیستم تعادلی گوش و ضد تهوع ها هستند. در بعضی از موارد نیز بدلیل استرس فراوان و یا مشکلات زمینه ای روانی بایستی به فکر استفاده از درمان های روانی هم باشیم.

درمان سرگیجه با میوه

ü        آلو بهترين درمان سرگيجه و پيشگيري از سرطان‌ها است.

ü        ليمو ترش سرگيجه را رفع مي‌كند و اگر ليمو ترش با كمي عسل مصرف شود ، موجب آرامش مي‌شود و دلشوره را برطرف مي‌كند.

 منبع :‌ سلامت نیوز و انتیران و تبیان و تبیان زنجان

علل سرگیجه و درمان آن

علل سرگیجه :

 1- داروهايي را که استفاده مي کنيد بررسي کنيد تا مطمئن شويد علايم سرگيجه ناشي از واکنش بدن نسبت به داروهايي که مصرف مي کنيد نيست و يا تداخل دارويي موجب بروز آن نشده باشد.

اگر به محض اينکه داروي جديدي مصرف کرديد و علايم سرگيجه را در خود مشاهده کرديد حتما با پزشک خود مشورت کنيد. پزشک ممکن است دوز دارويتان را کم کند و يا آن دارو را قطع نمايد.

2- ممکن است شما مبتلا به میگرن باشيد. ميگرن علت شايع سرگيجه است و با علايمي چون حساسيت به صدا، سبکي سر و حالت تهوع و سردردهاي شديد مشخص مي شود. اگر مستعد ابتلا به ميگرن هستيد پزشک تان ممکن است داروي خاصي براي کنترل ميگرن شما تجويز کند.

 3- بايد مشخص شود که مصرف الکل سبب سرگيجه فرد شده است يا نه. اولين گام جهت درمان سرگيجه ناشي از مصرف الکل، عدم مصرف آن است. سپس مقداري آب بنوشيد تا بدن تان آب از دست رفته را جبران کند. اگر شخص مقدار زيادي آب از دست بدهد، ممکن است نياز به بستري شدن در بيمارستان و تزريق وريدي داشته باشد.عدم مصرف الکل و نوشيدن آب به مقدار کافي سبب رهايي از سرگيجه مي شود.

 4- اگر سرگيجه همراه با عدم توانايي در صحبت کردن و يا راه رفتن داريد، سريعا به بيمارستان مراجعه کنيد. اين حالت ممکن است بيان کننده بيماري جدي مثل سکته مغزي باشد.

 به طور کلي شايع ترين شرايطي که مي توانند موجب بروز حالت سرگيجه شوند، شامل بالا رفتن سن، وجود کم خوني ، گرماي زياد بدن که ممکن است منجر به غش کردن فرد شود، مشکلات قلبي که در اين حالت قلب ضعيف شده و نميتواند خون کافي به مغز پمپاژ کند مانند غلظت و کثيفي خون، مصرف مواد مخدر و الکلي، ترس، اضطراب يا فشارهاي روحي، مشکلات گوش داخلي، کاهش فشار خون، کاهش قند خون، کاهش اکسيژن و کاهش جريان خون به مغز به ويژه در بيماراني با سابقه سکته، مصرف داروهاي مخصوص درمان فشار خون بالا يا بيماري هاي قلبي – عروقي ، عفونت ها و اختلالات سيستم اعصاب، پارکينسون، ام اس يا تومورهاي مغزي، حالت خاص رواني مانند افسردگي و اضطراب هستند.

 

درمان سرگیجه :

کارهای زیادی برای متوقف کردن سرگیجه می‌توان انجام داد،‌ولی اگر سرگیجه بدون دلیلی دارید به پزشک مراجعه کنید، چون شما نمی‌توانید تشخیص دهید که آیا علامت یک بیماری جدی است یا نه. در اینجا راهنمایی‌هایی برای درمان سرگیجه ارائه می‌شود:

 

 - به گوشتان استراحت بدهید

 - لاک‌پشتی راه بروید 

 - داروهایتان را کنترل کنید

 - نمک زیاد نخورید

 - از خوردن مواد محرک خودداری کنید

 - آرامش داشته باشید

 - مواد حساسیت‌زا را بیابید 

 - دارو بخورید

- ورزش برای درمان سرگیجه

داشتن فعالیت جسمانی یکی از بهترین راه‌های درمان سرگیجه ناشی از اختلال گوش درونی است. ورزشی که حرکات زیاد سر و بدن داشته باشد مثل پیاده‌روی، شنا، دویدن آرام، حتی کاراته به درمان سرگیجه کمک می‌کند. اگر تحرک داشته باشد، بر سرگیجه پیروز می‌شوید.

ورزش را به تدریج شروع کنید؛ در برخی افراد بلند شدن و کمی راه رفتن هم ایجاد سرگیجه می‌کند. اما می‌توانید آرام حرکت کنید و با شروع سرگیجه دوباره بنشینید.

 یعنی اگر بتوانید فقط سه قدم بدون سرگیجه راه بروید، شروع خوبی برای ورزش است. این ورزش- حرکت، سرگیجه، نشستن- را باید چندین بار انجام دهید. سه بار در روز هر بار به مدت ۲ تا ۱۵ دقیقه بسیار خوب است. اما اگر در شروع کار فقط ۲۰ ثانیه تحمل آن را دارید، اشکالی ندارد ۲۰ ثانیه ورزش بهتر از هیچ است. 

حرکات چرخشی انجام دهید؛ انجام حرکات آرام چرخشی و موزون به درمان سرگیجه کمک زیاد می‌کند. می‌توانید با چرخش‌های ۹۰ درجه‌ای شروع کنید و بعدا چرخش‌های سریع‌تر و تندتر را انجام دهید.

 

سرگیجه علائم چه بیماری است؟

علل سرگیجه:

سرگیجه می‏تواند در اثر وجود مشکلاتی در مغز یا گوش داخلی اتفاق بیفتد:

1- سرگیجه ناگهانی بی‏‎خطر وابسته به شرایط: رایج‏ترین شکل سرگیجه است و با احساس حرکت ناگهانی سر شروع می‏شود. این نوع سرگیجه به ندرت خطری دارد و به آسانی بهبود می‏یابد.

2- سرگیجه می‏تواند در اثر التهاب گوش داخلی باشد که به صورت ناگهانی شروع می‏شود و با کاهش شنوایی همراه است. علت اصلی التهاب گوش، عفونت ویروسی یا باکتریایی است. 

3- بیماری منیر( Meniere) که دارای سه علامت است: سرگیجه، زنگ زدن گوش و کاهش شنوایی. در افراد مبتلا به این بیماری، شروع ناگهانی سرگیجه شدید و نوسان کاهش شنوایی دیده می‏شود و گاهی اوقات هیچ علامتی در آنها وجود ندارد.

4- تومور عصبی ناحیه ی شنوایی می‏تواند یکی از علل سرگیجه باشد. علائم این تومور شامل زنگ زدن گوش و کاهش شنوایی است.

5- سرگیجه می‏تواند به دلیل کاهش جریان خون در مغز باشد. خونریزی به قسمت پشت مغز (خون‏ریزی مخچه) با سرگیجه، سردرد ، ناتوانی در راه رفتن و دیدن همراه است. 

6- سرگیجه اغلب یکی از علایم بیماری ام اس است. شروع آن ناگهانی است.

7- تومور موجود در سر و آسیب بینی می‏تواند باعث سرگیجه شود که معمولا خودبخود برطرف می‏شود.

8- میگرن نیز یکی از علل سرگیجه است. سرگیجه اغلب با سردرد همراه است.

منبع: تبیان