کلینیک درد ماهان

بدن مسکن های خود را به صورت مواد شیمیایی به نام آندورفین ها تولید می کند.وقتی پیام درد به مغز می رسد،تولید ماده ای شیمیایی به نام سروتونین آغاز می شود.سروتونین به نوبه ی خود به آزاد شدن آندورفین ها کمک می کند،که باعث مسدود شدن انتقال پیام های مغز در ناحیه ای خاص،به نام گیرنده های افیونی ،واقع در مغز ،اعصاب و نخاع می شود.

پژوهش های اخیر نشان داده اند که حالت روانی فرد می تواند در ترشح اندورفین ها شناخته شده اند،چون هر فرد افسرده باشد سروتونین کمتری در بدن او تولید می شود. این وضعیت به نوبه ی خود میزان اندورفین های تولید شده را کاهش می دهد.به این ترتیب،ساز و کار طبیعی مقابله با درد در بدن ضعیف می شود،چون پیام های درد به راحتی می توانند به مغز برسند.

چگونه آندورفین بدن را افزایش دهیم

پزوهش ها نشان داده اند تحریک و فشار تولید آندروفین (مسکن های طبیعی بدن)را افزایش می دهند .و این می تواند مزایای روش های شرقی فشار ،مثل سوزن درمانی را توضیح دهد که در ان بر نقاط خاص وارد می شود.شما هم می توانید به روش های زیر تولید آندروفین را افزایش دهید.

ü        مالش دادن ملایم ناحیه ی دردناک

ü        ورزش کردن

ü        به کار بستن روش های انرژی درمانی مثل سوزن درمانی ،فشار درمانی ،و شیاتسو 

تولید آندورفین

دانشمندان در سال 1973 دریافتند که خود بدن مواد تسکین دهنده ی درد را تولید می کند.این مسکن ها که اندورفین ها نام دارند،در گیرنده های افیونی واقع در مغز ،نخاع وانتهای عصبی عمل می کنند و درد را تسکین می دهند.علاوه بر خاصیت تسکین دهندگی  درد،گمان می رود آندورفین ها به خلق و خوی فرد هم اثر می گذارند و پاسخ های بدن به تنش را تنظیم می کنند.

مغز از طریق پیام های ارسالی انتهای بسیار حساس عصبی پوست از تغییرات محیط آگاه می شود.این انتها های عصبی ،یا دردگیرها،حساسیت های مختلفی دارند.بعضی از آنها به تحریک های شدید مثل بریدگی پاسخ می دهند،در حالی که برخی به تغییرات فشار حساس اند.

اضافه بار حسی

پوست سرشار از انتهاهای عصبی است.مالش پوست ناحیه ی آسیب دیده بعد از زمین خوردن می تواند با مسدود کردن دروازه ی درد به کاهش درد آن کمک کند.

برگرفته از کتاب دردو تسکین درد