عضلات نزدیک کننده شانه (Shoulder adductor muscles)

عضلات نزدیک کننده شانه (عضلات اداکتور شانه) عبارتنداز:

*عضله سینه ای بزرگ (پکتورالیس ماژور)

*عضله پهن پشتی (لاتیسموس دورسی)

*گرد بزرگ (ترس ماژور)

 

تصاویر زیر:

 

 

عضلات سطحی شانه

عضلات شانه از مهمترین عوامل پایدار کننده آن هستند. این عضلات سه دسته اند. عضلات سطحی، عضلات عمقی و عضلات بازو

عضلات سطحی
این عضلات عبارتند از : 

عضله سینه ای بزرگ یا پکتورالیس ماژور Pectoralis Major

 این عضله از یک طرف به استخوان های ترقوه و جناغ متصل میشود و از طرف دیگر به لبه خارجی ناودان بازویی متصل میشود. انقباض آن موجب نزدیک شدن، خم شدن به جلو و چرخش داخلی بازو میشود.

عضله ذوزنقه یا تراپزیوس Trapezius

عضله تراپزیوس در پشت شانه است. این عضله بزرگ و پهن از یک طرف به پشت جمجمه و تعداد زیادی از مهره های گردنی و سینه ای میچسبد و از طرف دیگر به استخوان های ترقوه و کتف متصل میشود. وظیفه آن بالا بردن استخوان های ترقوه و کتف و در نتیجه بالا بردن کل شانه است.

عضله لاتیسموس دورسی Latissimus dorsi muscle

 

 

این عضله بزرک و پهن در پشت تنه قرار دارد. از یک طرف به مهره های سینه ای و کمری متصل میشود و از طرف دیگر به کف ناودان بازویی میچسبد. وظیفه آن نزدیک کردن، به عقب بردن و چرخش داخلی بازو است. این عضله همچنین میتواند با انقباض خود کل شانه را به پایین و عقب بکشد.

عضله دلتوئید Deltoid muscle

این عضله بزرگترین و قویترین عضله شانه است و برجستگی شانه را میسازد. این عضله در بالا به استخوان های ترقوه در جلو و استخوان کتف در عقب میچسبد و در پایین به یک برجستگی استخوانی که در یک سوم بالایی استخوان بازو قرار دارد متصل میشود. انقباض قسمت جلویی عضله موجب خم شدن بازو به جلو و چرخش داخلی آن میشود. انقباض قسمت عقبی عضله موجب به عقب رفتن بازو و چرخش خارجی آن میشود و انقباض قسمت بیرونی آن موجب به بالا رفتن بازو از کنار میشود.

عضلات مفصل زانو (Knee joint muscles)

عضلات مفصل زانو

عضلاتی که در حرکات زانو نقش دارند شامل دو گروه اصلی هستند:

*گروه خم کننده (فلکسوری)

*گروه صاف کننده یا راست کننده (اکستنسوری)

ماهیچه های گروه خم کننده عبارتند از :

*عضله نیم وتری (سمی تندینوسوس)

*عضله نیم غشایی (سمی ممبرانوسوس)

*عضله دوسر رانی (بای سپس فموریس)

به سه عضله فوق عضلات همسترینگ گفته می شود.

*عضله خیاطه (سارتوریوس)

*عضله راست داخلی (گراسیلیس)

*عضله رکبی (پوپلیتئوس)

*عضله دوقلو (گاستروکنمیوس)

ماهیچه های گروه صاف کننده عبارتند از :

*عضله مستقیم رانی (رکتوس فموریس)

*عضله پهن داخلی (واستوس مدیالیس)

*عضله پهن خارجی (واستوس لترالیس)

*عضله پهن میانی (واستوس اینترمدیوس)

به چهار عضله فوق عضلات کوادری سپس گفته می شود.

 

 

چرخش داخلی و خارجی مفصل زانو

مفصل زانو علاوه بر خم و راست شدن اندکی چرخش نیز دارد (چرخش داخلی و چرخش خارجی).

ماهیچه هایی که در چرخش داخلی (اینترنال روتیشن) نقش دارند شامل:

*سمی ممبرانوسوس

*سمی تندینوسوس

*گراسیلیس

*پوپلیتئوس

چرخش خارجی (اکسترنال روتیشن) مفصل زانو

عضله بای سپس فموریس (دوسر رانی) در چرخش خارجی زانو نقش دارد.

عضلات دو مفصلی (Biarticular muscles) 

عضلاتی که علاوه بر حرکت زانو در حرکت مفصل ران نیز نقش دارند (عضلات دو مفصلی) عبارتنداز:

*عضله رکتوس فموریس

*عضله سمی ممبرانوسوس

*عضله سمی تندینوسوس

*سر بلند عضله بای سپس فموریس

*عضله سارتوریوس

*عضله گراسیلیس

عضله دوقلو (گاستروکنمیوس) در خم کردن مفصل زانو و حرکت کف پا به سمت پایین (پلانتار فلکشن) نقش دارد. بنابراین یک عضله دو مفصلی است.

منبع : برزکار

عضلات پشت (Back muscles)

عضلات پشت

یک نکته: تقسیم بندی عضلات پشت در منابع مختلف، متفاوت است.

 

به طورکلی عضلات پشت را می توان به دو گروه زیر تقسیم کرد:

*عضلات اکسترنسیک (عضلات سطحی و میانی پشت)

*عضلات اینترنسیک (عضلات عمقی پشت)

 

عضلات پشت (ماهیچه های اکسترنسیک و اینترنسیک) در تصویر زیر:

 

 

　

عضلات اکسترنسیک پشت (Extrinsic muscles of the back)

عضلات اکسترنسیک پشت در حرکات اندام فوقانی و شانه نقش دارند و نسبت به عضلات اینترنسیک سطحی تر هستند. این عضلات باعث ارتباط اندام فوقانی با تنه می شوند. برخی از عضلات اکسترنسیک به طور جزیی در عمل تنفس نقش دارند.

عضلات اکسترنسیک پشت ازطریق شاخه های جلویی اعصاب نخاعی عصب دهی می شوند.

عضلات اکسترنسیک شامل دو گروه هستند:

*عضلات اکسترنسیک سطحی

*عضلات اکسترنسیک میانی

 

عضلات اکسترنسیک سطحی

عضلات اکسترنسیک سطحی عبارتنداز:

*عضله تراپزیوس یا ماهیچه ذوزنقه ای (Trapezius muscle)

*عضله لاتیسموس دورسی یا ماهیچه پهن پشتی (Latissimus dorsi muscle)

*عضله لواتور اسکاپولا یا ماهیچه بالابرنده کتف (Levator scapulae muscle)

*عضله رومبویید ماژور یا ماهیچه لوزی شکل بزرگ (Rhomboid major muscle)

*عضله رومبویید مینور یا ماهیچه لوزی شکل کوچک (Rhomboid minor muscle)

 

عضلات اکسترنسیک میانی

عضلات اکسترنسیک میانی عبارتنداز:

*عضله سراتوس پوستریور سوپریور یا ماهیچه دندانه ای پشتی فوقانی (Serratus posterior superior)

*عضله سراتوس پوستریور اینفریور یا ماهیچه دندانه ای پشتی تحتانی (Serratus posterior inferior)

این عضلات بیشتر در عمل تنفس نقش دارند که عمل آنها در تنفس جزیی است.

 

عضلات اینترنسیک پشت (Intrinsic muscles of the back)

 عضلات اینترنسیک پشت یا عضلات عمقی پشت (Deep muscles of the back)، عضلاتی هستند که در حفظ وضعیت (پوسچر) و حرکات مختلف ستون فقرات نقش دارند. گروهی از عضلات اینترنسیک که دارای فیبرهای کوتاهی هستند در نگهداری پوسچر فعالیت می کنند. بسیاری از عضلات اینترنسیک پشت در اکستانسیون (صاف کردن) ستون فقرات نقش دارند و برخی باعث لترال فلکشن (خم شدن جانبی) یا چرخش (روتاسیون) به طرفین می گردند.

عضلات اینترنسیک برخلاف عضلات اکسترنسیک که ازطریق شاخه های جلویی اعصاب نخاعی عصب دهی می شوند، عصب دهی آنها توسط شاخه های پشتی اعصاب نخاعی صورت می گیرد.

 

عضلات اینترنسیک پشت شامل سه لایه هستند که با توجه به سطح عبارتنداز:

*لایه سطحی (Superficial layer) عضلات اینترنسیک پشت

*لایه میانی (Intermediate layer) عضلات اینترنسیک پشت

*لایه عمقی (Deep layer) عضلات اینترنسیک پشت که گاهی عضلات ترنسورسواسپاینال (Transversospinal muscles) نیز خوانده می شوند.

لایه سطحی عضلات اینترنسیک پشت

لایه سطحی شامل دو نوع عضلات اسپلنیوس (Splenius muscles) هستند:

*عضلات اسپلنیوس کپیتیس (Splenius capitis muscles)

*عضلات اسپلنیوس سرویسیس (Splenius cervicis muscles)

 

لایه میانی عضلات اینترنسیک پشت

این لایه شامل عضلات ارکتور اسپاین (Erector spinae muscles) یا عضلات راست کننده ستون مهره ای است که در سه ستون عمودی قرارگرفته اند:

*عضلات ایلیوکوستالیس (Iliocostalis muscles) در ستون خارجی (شامل سه گروه عضلات ایلیوکوستالیس لومباروم، ایلیوکوستالیس توراسیس و ایلیوکوستالیس سرویسیس است).

*عضلات لانژیسیموس (Longissimus muscles) در ستون میانی (شامل سه گروه عضلات لانژیسیموس کپیتیس، لانژیسیموس سرویسیس و لانژیسیموش توراسیس است).

*عضلات اسپاینالیس (Spinalis muscles) در ستون داخلی (شامل سه گروه عضلات اسپاینالیس کپیتیس، اسپاینالیس سرویسیس و اسپاینالیس توراسیس است).

 

عضلات عمقی پشت (عضلات اینترنسیک پشت) در شکل زیر:

 

 

لایه عمقی عضلات اینترنسیک پشت

عضلات لایه عمقی نسبت به عضلات ارکتور اسپاین کوتاهتر بوده و هیچ کدام از آنها بیشتر از شش قطعه مهره ای امتداد ندارند. این عضلات در حفظ پوسچر نقش داشته و همچنین به عضلات ارکتور اسپاین جهت حرکات ستون مهره ای کمک می کنند.

لایه عمقی عضلات اینترنسیک پشت شامل عضلات زیر است:

*عضلات سمی اسپاینالیس (Semispinalis muscles) (شامل سه گروه عضلات سمی اسپاینالیس کپیتیس، سمی اسپاینالیس سرویسیس و سمی اسپاینالیس توراسیس است).

*عضلات مولتی فیدوس (Multifidus muscles)

*عضلات روتاتور یا ماهیچه های چرخاننده ها (Rotatores muscles)

*عضلات اینتراسپاینال یا ماهیچه های بین خاری ها (Interspinales muscles)

*عضلات اینترترنسورسال یا ماهیچه های بین عرضی ها (Intertransversales muscles)

منبع : برزکار