سیاتیک دردی در قسمت تحتانی کمر است که به سمت پاها انتشار می یابد و با ضعف و کرختی پا همراه است.علت اصلی این دردها فشار آمدن بر عصب سیاتیک  میباشد که در اینجا به چند عامل و نحوه درمان آن اشاره میکنیم.

1)      کوتاه شدن عضلات

کوتاه شدن و یا منقبض شدن عضلات در اثر فشاری است که یکباره بر عصب سیاتیک وارد می شود که درد کشنده ای را همراه دارد . نتیجه آن  تنبلی و به کار نگرفتن عضلات در زندگی عادی میباشد که معمولا بافشار های چندانی در گیر نمیشوند منجر به بروز این عارضه میشود.

2)      کم تحرکی

بسیاری از افراد در طول عمر خود تحرک زیادی ندارند ولی به ناگاه در هوای آزاد هوس دوچرخه سواری کرده یاشروع به دویدن در سرعتهای بالا میکنند. در درجه اول عضلات شدیدا تنبل میشوند و همین تنبلی به کوتاه شدن ختم شده و بر عصب سیاتیک فشار و درد های زیادی را وارد میکند.

3)      جا به جا شدن مهره ها

در برخی موارد ضربه های ناگهانی مانند حرکات تمرینی یک ضرب دو ضرب یا تصادفات رانندگی باعث جابه جاشدن مهره های کمر میشوند که موجب وارد شدن فشار شدید بر اعصاب و دردهای عصبی میشود.

4)      کم شدن فاصله بین مهره ها

گاهی اوقات به دلیل کم شدن فاصله بین مهره ها فشار زیادی بر رشته های عصبی وارد میشود که  همین فشار به درد  شدید در ناحیه کمر و پشت ران می انجامد .که با انجام حرکات کششی می توان از فشار وارد بر مهره ها جلوگیری کرد.

5)      اسپاسم های شدید

با اسپاسم عضلانی به دلیل وارد شدن درد بر عصب سیاتیک دردی شدیدی در نواحی پشت ران ها بروز میکند. استراحت درچند روز اول واستفاده از دارو های شل کننده عضلات ضروری بوده و ورزش درمانی پس از رفع اسپاسم های عضلانی باید انجام شود.

6)      بیرون زدگی دیسک کمر

دربرخی موارد دیسک هایی که بین مهره ها قرار دارندبه دلیل فشار و ضربه های ناگهانی که به صورت عمودی یا حتی افقی بر ستون فقرات وارد شده ازموقعیت خود خارج شده و فرد دچار بیرون زدگی دیسک میشود که بر اعصاب فشار شدیدی وارد شده و درد زیادی در ناحیه کمر و پشت ران ها بروز می کند.

 درمان با فیزیوتراپی یا ورزش درمانی شروع میشود اگر بهبودی حاصل نشد به ناچار باید به تیغ جراحی سپرده شود.البته در ابتدا حتما عمل بسته انجام دهید زیرا عوارض ناچیزی نسبت به جراحی باز دیسک دارد.



منبع : جام نیوز و دکتر عمادی