مفصل آرنج بعنوان يك مفصل مهم در اندام فوقاني از سه استخوان بازوييhumerusدر بالا و استخوانهاي ساعد(زند زيرين وزبرين يا radius & ulnar) در پايين تشكيل مي شود.

در قسمت استخوان بازويي اپي كونديل داخلي و خارجي و بين اين دو اپي كونديل قسمت قرقره اي شكل بنام تراكلياTracleaقرار دارد.حركت مفصل آرنج عمدتا در حول اين قسمت قرقره اي شكل و زند زيرين يعني قسمت استخوان اولنا انجام مي شود.قسمت قرقره اي يا تراكليا به همراه بخش اولنار داراي پوشش غضروفي بوده و مفصلي را بوجود مي آورد كه خميدگي و راست كردن ساعد را انجام مي دهد فراهم مي آورد.

درمان درد آرنج

استراحت: بمدت دو روز کامل به آرنج خود استراحت دهید.از فعالیتهایی که باعث ایجاد اسیب می شود بمدت حداقل 3 هفته خودداری کنید.اگر آرنج  دچار شکستگی شده ممکن است  استفاده  از "ایر اسپلینت "برای بی حرکت کردن آرنج  ضروری باشد

 یخ: کیسه محتوی قطعه یخ های کوچک را بمدت 15 تا 20 دقیقه سه بار در روز بر روی محل درد ناک آرنج قرار دهید. استفاده بیشتر از مدت زمان یاد شده از یخ ،به بافتها اسیب وارد می کند.

کمپرسیون: یک بانداژ فشاری برای کم شدن تورم   آرنج استفاده کنید.

 بالا بردن:  بازوی خود رابالا قرار دهید تا تورم  آرنج کاهش یابد.

اگر درد آرنج بدیل اسیب وضربه ایجادشده،به پزشک طب فیزیکی وتوانبخشی مراجعه کنید. در اینحالت پزشک درمانهای طب فیزیکی  و توانبخشی را توصیه خواهد کرد تا علاوه بر کمک به بهبودی  کامل ،از عوارض ومشکلات بعدی جلوگیری شود.


منبع:وبلاگ دکتر فروغ.دکتر رئیسی