در سالهای اخیر با پیشرفت تکنولوژی و استفاده روز افزون از ابزارهایی نظیر کامپیوتر، شاهد افزایش ابتلا به دردهای عضلانی، اسکلتی به ویژه گردن درد هستیم.

 از جمله علل زمینه ساز گردن درد، اختلال در عملکرد عضلات ثبات دهنده آن است به طوری که ارتباط ضعف عضلانی با گردن توسط محققان مختلف گزارش شده است.

 بر همین اساس تمرینات تقویتی به عنوان یکی از راه های پیشگیری و درمان گردن درد توصیه می شود.

 تمرینات تقویتی پیشرونده ابداکتوری شانه نیز مانند تمرینات تقویتی سروگردن در افزایش قدرت ایزومتریک عضلات گردن موثر است، بنابراین در مواردی که افراد به علت درد یا دلایل دیگر قادر به اجرای صحیح تمرینات سروگردن نباشند می توان از این برنامه تمرینی برای تقویت عضلات گردن استفاده کنند.